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做情绪的主人

来源:我的网站 发布时间:2017-05-19 访问次数:353

情绪是内心世界的反应,同时也影响着我们的身心健康。正向积极的情绪让人感受到平和快乐,负向消极的情绪常常会让人在压力下爆发。为了让教师学会疏导管理情绪,拥有更健康的情绪、更和谐的人际关系, 5月18日,莲花幼儿园特邀苏州佳美家庭成长中心心理咨询师张雪老师开展了一场以“我们的情绪”为主题的心理培训活动。

张老师从自身家庭的经历入手,讲述了情绪对家庭对个人带来的影响,由此阐释了情绪的定义,剖析了情绪的来源。随后通过图片、影片讨论等丰富有趣的活动让大家敞开心扉分享内心真实想法,了解了负面情绪的正面意义,并学会接纳、疏导自己的负面情绪。

本次讲座不仅让教师获得了心理学上管理情绪的专业策略和方法,还让大家重新思考了自己面对家庭、面对孩子、面对家长和面对同事时的情绪心态。相信,在以后的生活工作中我园教师将会更加积极地管理好自己的情绪,做一名幸福的幼儿教师!

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